女人在怀孕期间，雌激素和黄体酮等激素会添加，然后变肠道微生物群。肠道微生物群一旦改动，消化系统功用就会反常，继而呈现厌恶、沸沸扬扬和便秘等不良症状。数据计算，85%的孕妇都一定会呈现这些状况。

　　近来，一项由加州大学戴维斯分校研讨人员进行的试验标明，益生菌可明显改进与怀孕相关的厌恶、沸沸扬扬以及便秘症状。

　　在研讨过程中，32名参与者每天服用益生菌胶囊2次，继续6天，然后歇息2天，并以此周期循环。益生菌胶囊对错处方药，首要含有乳酸杆菌（一种有利细菌）。

　　研讨人员对参与者呈现的症状进行了详细评价。依据成果得出，服用益生菌胶囊可明显削减厌恶和沸沸扬扬。详细表现为厌恶小时数（参与者感到厌恶的小时数）削减了16%，沸沸扬扬次数削减了33%。此外，益生菌的摄入，还改进了疲惫、食欲不振等负面反响。

　　研讨人员表明，益生菌会添加发生胆盐水解酶的细菌，以此来下降厌恶和沸沸扬扬的水平。除了益生菌胶囊，还有很有食物中含有利生菌，比方酸奶、泡菜和豆豉等。

　　研讨作者Ying Hu说：“咱们的研讨第一次证明了益生菌对怀孕女人身体的好处，进一步测验益生菌是不是可以削减癌症患者因化疗引起的厌恶和沸沸扬扬，也将是很重要的一项作业。”

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