不知不觉酷热的夏天悄然降临，气候一热，人就简单变得愁闷，体内的毒素也简单越积越多，这样一个时间段就需要多吃点清热解毒的食物来降降温了。

  提到清热解毒，小编最早想到的便是黑木耳。我们可别小看了这道食材，它作为一种养分丰厚的食用菌，对人体但是好处多多的。黑木耳具有降血糖、降血脂、进步免疫力的成效，同经常食黑木耳还能润肠，促进脂肪的分泌，从而到达瘦身的成效，并且还能让皮肤越变越好呢！

  但是假使光是炒黑木耳的话，不免太单调了，我们无妨用黑木耳调配玉米一同炒，这样作用更加好哦！我们都知道玉米的养分成分比较全面，有利于瘦身，一同还能美容养颜呢！常吃玉米的小孩还能增加智力呢！玉米作为一种粗粮，可谓是雅俗共赏哦！

  这两种食物一同炒，体内的毒素没了，皮肤越变越好，体重也能悄然变两位数哦！我们无妨测验一下这种调配哦！期望小编这篇文章能够协助到你哦！

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