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2024-03-12

金针菇、茶树菇不同菇类最适合的煮法不一样

来源:开云体育网页版    发布时间:2024-03-12 11:43:58

  菇类滋味鲜美,大伙都喜欢吃。不过菜菜发现即使是不同的菇类,小伙伴们吃的办法也很相似,其实为了发挥每种菇类的优势,无妨运用不相同烹调办法。

  香菇,滋味重,更适合烧、油焖,比如在热油里放入葱姜,翻炒3分钟左右,或许在清蒸鱼里边配香菇。

  草菇主要是爆炒,在爆炒过程中,维生素C等不简单被损坏,并且草菇口感很好,适于做汤或素炒。

  金针菇滋味鲜美,是拌凉菜和火锅配料的上选,但最好煮6分钟以上,不然简单中毒。

  猴头菇宜用高温、旺火烧煮。但总的来说,菌类最好还是以清炒或清炖办法为主,才不失蘑菇的原汁原味。

  此外,做菜时,尽可能把蘑菇切得小一点,由于它的纤维素不只欠好消化,并且还会影响消化液进入其它食物。可是蘑菇浸出物、游离氨基酸和芳香物质却能增进胃口,促进胃液排泄,然后有利于更好地吸收其它食物。

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