经过经常性弥补维他命A强化人体内粘膜体系，从而堵截病毒侵入人体的通道到达防备伤风的意图。以韭菜为首的黄绿色蔬菜，含有很多能在人体内转化为维他命A的卡路里。椰菜等其他蔬菜所富含的维他命C也对伤风病毒具有极高的成效。
新鲜淡绿的韭菜、胡萝卜等都是富含维他命C的健康蔬菜。胡萝卜和油脂混合后，在吸收上会有明显提高。那么今日咱们终究挑选的调味料是少数胡麻油，配菜是富含β-葡聚糖的香菇。（来历：爱美网）
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